Ak chcete schudnúť a doteraz sa vám nedarilo zhodiť prebytočný tuk, možno by vás mal
Krásna pleť by mala byť elastická, pevná, ružová a bez vrások. Čím skôr sa začneme
Intenzívne cvičenie je najlepšie pre tukové tkanivo. Najlepšie fungujú kardio cvičenia. Silový tréning je lepšie
Pohybová aktivita je už dlho považovaná za najlepší spôsob, ako si nielen udržať zdravie, ale
Ľudia, ktorí chcú pribrať, musia prispôsobiť stravu a fyzickú aktivitu vhodnému tréningovému plánu. Na tento
Ani veľmi intenzívne tréningy v posilňovni nemusia stačiť na budovanie efektívnej svalovej hmoty. Ľudia, ktorí
Boj s nadváhou je veľká námaha. Nie je to len o odhodlaní a dôslednom odopieraní
Suplementácia nie je nič iné ako dodatočný príjem vitamínov a minerálov. Doplnkové, teda nie s
O tom, že plávanie má samé výhody, netreba nikoho presviedčať. Už teraz je na mieste
Nie každý vie, čo môže určiť počet spálených kalórií. To, či počas tréningu stratíme 200,