Športovci, najmä profesionálni, by sa mali starať najmä o svoje zdravie a postavu, aby minimalizovali
Zdravý životný štýl je dokonca základom pre udržanie fyzickej a intelektuálnej kondície na dlhé obdobie.
Niekedy treba trochu čítať, aby ste sa začali zdravo stravovať. Nie je to len zavedenie
Proteínové doplnky sú jedným z najobľúbenejších doplnkov stravy najmä v prípade športovcov budujúcich svalovú hmotu:
Mnoho ľudí lieči živiny pre športovcov ako prostriedok na urýchlenie rastu čistej svalovej hmoty. Samozrejme,
Jedným z najjednoduchších, no nie ľahkých kondičných cvičení je takzvaný plank. Spočíva v ležaní na
Každý športovec – najmä ten, ktorý cvičí silový tréning – sa snaží čo najrýchlejšie a
V telocvični je veľa rôznych strojov a voľných váh. Muži zvyčajne často vykonávajú rôzne cvičenia
Predtréningové doplnky, ako už názov napovedá, sa používajú pred tréningom na prípravu tela na zvýšenú
Ľudia si väčšinou počas sviatkov doprajú blažený čas leňošenia. Do veľkej miery je to určite